Actividades semana 5 (Roma -48 días)

Así, casi sin quererlo, ya estamos metidos en febrero, con lo que cuesta la cuesta y todo lo que ello lleva aparejado, aunque para cuesta, la subida al cerrete del parque lineal del Manzanares que me subí el sábado echando los higadillos, pero esa es otra historia…

Entrenamientos

Después de la salida del domingo anterior, descansé el lunes, y el martes vuelta a darle a la zapatilla a ver si las sensaciones se mantienen. De momento parece que acabo bien, así que tras pasar el jueves por el taller de Fisioteko y acabar doblado hasta los riñones con sus manos-tenaza, demoro la siguiente tirada hasta el sábado, aunque voy un poco atrasado con el plan, al menos debería hacer una media (eso pienso). Dicho y hecho, sin pensarlo mucho, me pongo los trastos y a darle zapatilla por Madrid Río y el Parque Lineal del Manzanares y vuelta a casa, en total unos 22k en poco más de dos horas. Cansado pero entero 🙂

El resumen de salidas de la semana, como siempre:

Semana-5-2014

Y el día a día:

  • MartesRoma 69/99. Salida por el Retiro a ritmo tranquilo, aunque el GPS se quedó sin batería cuando quiso, al final salieron 15k sin molestias. Zapatillas: Puma Compete Ventis 2.
  • Sábado:  Roma 72/99. Como tocaba tirada larga, y como todavía no estoy del todo recuperado de las piernas, lo dejamos en una media “con cuestas”. Muy poca gente corriendo a estas horas, yo a mi bola. Zapatillas. NB 1080v2.

Visto lo visto y que el toro se acerca, el domingo 9 iré a la media de Fuencarral-el Pardo a medirme de nuevo con los 21K, e ir viendo sensaciones de cara a los siguientes entrenos. Con que no haga demasiada rasca me conformo.

II Legua Fuente de la Chopera (Leganés)

Organizada por el Club Maratonianos de Leganés, fui de supporter de “la jefa”, que corrió su primera carrera de más de 10K. Salió un día estupendo en el que disfrutamos del sol y de la compañía de amigos deportistas. El resumen del evento lo plasmé en forma de vídeo también.

Y además…

En la parte de “noticias”, mencionar la entrada en la blogosfera al amigo Jorge Gómez, con su nuevo blog Correr para contarlo (y que no falte) en el que se estrena con un post muy interesante de leer “Un pinar con vistas“. Como no podía ser menos, añadido al feedly

Así también parece que nuestro amigo @jonteller se ha animado a publicar sus primeros vídeos con su nueva GoPro, así que desde Tellería Productions nos llega su visión del II TRail del Serrucho (joer macho, a ver si le das ya de paso a la tecla… 😉 )

 

2 Comments
  1. Carlos Sanz 4 años ago
    • jseguir 4 años ago

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